Rezept 3erlei vom Reis mit frischer Pouletbrühe (Hühnerbrühe), Spitzpaprika, Salat und Fruchtcocktail

Lecker und leicht essen, mit Geschmack und kinderleicht zum Zubereiten – mit meinem Rezept für 3erlei vom Reis mit frischer Pouletbrühe (Hühnerbrühe), Spitzpaprika, gemischtem Salat und Fruchcocktail werden diese Ernährungswünsche erfüllt… Weiterlesen Rezept 3erlei vom Reis mit frischer Pouletbrühe (Hühnerbrühe), Spitzpaprika, Salat und Fruchtcocktail

Paleo Rezept: Apfel-Brokkoli-Suppe mit Hähnchenfleisch

Frische in der Auswahl der Zutaten, ein leckerer Geschmack – mit diesem Rezept wird beides kombiniert auf den Tisch gebracht… Weiterlesen Paleo Rezept: Apfel-Brokkoli-Suppe mit Hähnchenfleisch

Vegetarisch u. Glutenfrei: Quinoa-Salat mit Spinat, Erdbeeren und Avocado

Hallo an alle 🙂 Auch heute habe ich wieder einige Rezepte für euch, die mitunter in euren persönlichen Ernährungsplan eine leckere Ergänzung sein können. Beginnen möchte ich den Tag mit einem vegetarischen und glutenfreien Salatrezept, dessen Hauptbestandteil Quinoa ist.   Die Zutatenliste Quinoa-Salat mit Spinat, Erdbeeren und Avocado (2 Portionen): 1 reife Avocado 10 Erdbeeren […]

Buchvorstellung: Die leckersten Smoothies & Powerdrinks

Müssen wir immer Kochen und Kauen, um uns gesund, abwechslungsreich und sättigend zu ernähren? Nein, denn es gibt tolle Alternativen: Frische Smoothies und Powerdrinks! Da ich selbst viel Wert auf eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche und lecker schmeckende Ernährung lege und mich täglich mit den Themen Gesundheit, Ernährung, Kochen und Rezepte beschäftige, konnte ich nicht umhin kommen […]

Salatrezept: Couscous-Salat

Salate kommen immer gut an. Ob als Hauptspeise oder als leckere Beilage, mit Salat lassen sich Tausend Variationen auf den Tisch bringen. Eine sehr leckere Variante ist unter anderem auch das folgende Rezept für Couscous-Salat, der zahlreiche Speisen aufpeppt und auch auf einem Brunch-Buffet eine super „Figur“ macht.   Die Zutatenliste Couscous-Salat: 200 g Couscous […]

Rindfleischeintopf mit Süßkartoffeleinlage

Hallo nach überall 🙂 Nachdem ich euch heute bereits mit einem süßen Backrezept begrüßt habe folgt nun etwas für die warme Küche inklusive einer großen Portion gesunder Nährstoffe. Ein beliebtes Gericht in meiner Familie ist Eintopf. Dieser wird von mir natürlich immer frisch und mit zahlreichen, oftmals saisonalen Zutaten gekocht. Da man nicht viel falsch […]